Water
Чи може кава замінити воду?
Коротко: ні 🙂 Кава — це не «вода 2.0». Вона містить воду, але кофеїн має легкий сечогінний ефект, тож повністю заміняти нею звичайну воду — погана ідея.
✅ Як краще:
- Воду — як базу протягом дня.
- Каву — як бонус (1–3 чашки для більшості людей ок).
- Якщо після кави сушить у роті або болить голова — це натяк, що води замало.
📱 Про наш додаток: якщо він рахує воду, записуй каву окремо як «кава/напій», а воду — в розділ «вода». Лайфхак: додай правило «після кожної кави — склянка води» і став нагадування 🔔
P.S. Кава — це любов, але вода — це база 😄