Behavior and habits
Чому змінювати звички часто складніше, ніж здається на старті?
Змінювати звички складно, бо рутини працюють автоматично, а прогрес рідко буває рівним. Починай з малої дії, яка вписується у твій день, і фокусуйся на регулярності, а не на ідеальності. У Calculorie можна фіксувати їжу, воду, вагу та активність, а потім переглядати тижневі тенденції. Окремого чекліста звичок або щоденних відміток звичок у додатку немає.
