Чи повертається вага після припинення Оземпіку?

Так, вага може повертатися після припинення Оземпіку або інших GLP-1 препаратів — і це один із найважливіших моментів, який варто розуміти ще до початку терапії.

Дослідження показують, що після припинення семаглутиду багато людей повертають значну частину втраченої ваги. У продовженні дослідження STEP 1 учасники за 1 рік після відміни семаглутиду 2.4 мг у середньому повернули близько двох третин втраченої ваги. А систематичний огляд у BMJ показав, що після припинення препаратів для контролю ваги люди в середньому набирали близько 0.4 кг на місяць.

Але це не означає, що результат неможливо втримати.

Головний висновок у тому, що препарат може знизити апетит і полегшити схуднення, але довгостроковий результат залежить від того, що людина робить у цей період. Якщо під час терапії сформувати кращі харчові звички, навчитися бачити реальні порції, їсти достатньо білка, рухатися і розуміти свою калорійність без стресу — шанси втримати нижчу вагу значно вищі.

Саме тут можуть бути корисними інструменти на кшталт Calculorie. Додаток, який допомагає оцінити калорійність і склад їжі за фото, робить контроль харчування простішим. Це не заміна лікаря, дієтолога чи медичного супроводу — але це спосіб краще бачити реальні порції, помічати приховані калорії, розуміти свій раціон і поступово формувати звички, які залишаються навіть після завершення терапії.

Оземпік може бути стартом.

Але саме звички допомагають не повернутися назад.