GLP-1 and weight loss
Що допомагає при нудоті чи закрепі на Ozempic?
Легка нудота чи закреп — доволі поширена тема, особливо на початку або після зміни дози.
Дрібниці, які, за відгуками, допомагають:
- менші порції
- поки що обходити стороною важкі й жирні страви
- їсти повільніше
- стежити за водою
- додавати клітковину поступово, а не одразу багато
- коротка прогулянка після їжі
Якщо щось відчувається сильно, довго не минає, або рідина взагалі не затримується — це вже питання до лікаря, а не те, що варто «перетерпіти» самостійно.
ℹ️ Уточнення: це загальна інформація, а не медична консультація — рішення щодо початку, зміни чи відміни будь-яких ліків завжди узгоджуй зі своїм лікарем.