GLP-1 and weight loss
Як не втратити м'язи під час схуднення на Ozempic?
Коли вага йде вниз швидко, хочеться, щоб більшість того, що йде — це був жир, а не м'язи 💪
Що зазвичай допомагає:
- тримати білок стабільним, навіть коли апетиту немає
- не опускати калорійність надто різко
- додати силові тренування, якщо це реально для тебе
- регулярно ходити пішки
- не пропускати їжу весь день просто тому, що голоду немає
Про наш додаток 📱
Вистав ціль по білку в додатку і тримайся її навіть у дні з низьким апетитом — менше й сильніше тіло завжди краще, ніж просто менше й втомлене.
ℹ️ Уточнення: це загальна інформація, а не медична консультація — рішення щодо початку, зміни чи відміни будь-яких ліків завжди узгоджуй зі своїм лікарем.